你這種情況最好是先去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，需要排除下身體疾病的原因，如果各項(xiàng)檢查沒有問題，你這些不舒適的感覺多數(shù)是。精神心理的問題導(dǎo)致的，主要可能是對(duì)這種不舒適的感覺關(guān)注太多。你這種表現(xiàn)可能是軀體形式障礙引起來(lái)的，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)檫@些癥狀你越關(guān)注會(huì)越明顯越難受的。

      目前存在一些軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如持續(xù)壓力或者是緊張焦慮等不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，過度疲勞或者長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要對(duì)癥處理。