腳踝扭傷一個月還沒完全恢復

男 | 21歲 2022-05-11 13:24:30 2人回復來自

健康咨詢描述：腳踝扭傷將近一個月了，當時拍了片子沒有骨折，現在正常走路沒有問題，但是下蹲跑步跳躍還會疼，怎樣鍛煉？還需要休養多久

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2022-05-11 14:39:53 我要投訴

腳踝關節扭傷一個月，當時拍片檢查沒有骨折，現在正常走路，沒問題，在跳躍時會出現疼痛的癥狀，這種情況有可能是有軟組織損傷，還沒有完全的恢復，建議避免劇烈運動，需要再休息一個月左右。也可以配合理療的方法來促進恢復

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2022-05-11 14:30:17 我要投訴

根據你的詳細描述考慮為腳踝扭傷一個月沒有恢復，考慮拍片檢查沒有骨折，考慮是否有腫脹，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，一般考慮肌肉軟組織損傷恢復也需要一段時間，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷，考慮癥狀沒有緩解的話建議核磁檢查明確診斷

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