經常性頭暈這種情況有可能是頸椎病引起的，所以這種情況建議平時要注意適當的多做戶外健身運動，不要長時間低頭，另外平時保持睡眠充足，不要熬夜，看看癥狀是否能夠改善，如果仍然不改善，可以去醫院找醫生檢查一下。

      根據你的描述，出現經常性頭暈、頸部酸痛的癥狀，可能是由于頸椎病引起的，建議去醫院做一下頸椎磁共振，根據檢查結果來進行治療。同時要養成良好的生活習慣，避免長時間低頭工作，避免手部重體力勞動。
      
      以上是對“經常性頭暈，一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況來看，如果是體重比較胖，而且經常在睡眠中有打鼾的情況，有可能還存在睡眠呼吸暫停的現象，這些情況都會引起身體內缺氧，尤其是大腦缺氧。就會出現頭昏，頭暈的現象。因此在治療上還是要注意控制體重，生活要規律，勞逸結合，注意身體鍛煉。