您好，根據您的描述，您是后背脊柱中間位置酸痛。這個是脊柱棘上韌帶的位置，您這個癥狀是棘上韌帶炎，是一種無菌性炎癥，你平時注意姿勢，避免久坐、深蹲及彎腰抬重物，走路的時候腰背挺直，并可通過做做熱敷、按摩理療，扶他林軟膏外用，必要時到醫(yī)院做超短波激光等物理治療，可慢慢改善你的癥狀，必要時吃非甾體類止疼藥塞塞來昔布膠囊和舒筋活血藥物盤龍七片對癥治療可慢慢緩解改善
      

      19歲的年齡，目前出現后背脊柱中間的位置有明顯酸疼的癥狀，可能跟平時不良的生活習慣或睡姿所導致的，比如經常俯臥狀態(tài)而導致肌上韌帶長時間的收縮或緊張，而引起相應的代謝產物的堆積，比如乳酸會出現目前的癥狀，建議完全休息或者平時做好相應的姿勢后可能會自行緩解。