指導意見：
      引起脫發可能是男性激素分泌旺盛，過度壓力、睡眠不足、激素分泌異常等因素引起。可以服用養血生發膠囊，除脂生發片來改善，不要熬夜，經常鍛煉促進血液循環，增強營養，平時可以多吃一些黑芝麻、魚肉、核桃等生發的食物。
      

      掉頭發原因很多，可能雄激素代謝異常，免疫功能紊，精神疾病因素等可以外涂斯必申米諾地爾搽劑，治療男性型脫發和斑禿，作用于頭皮的真皮層，使頭皮局部的血液循環得到明顯的改善，促進毛囊的形成，使新的頭發長出。生活中要注意飲食健康，作息規律，少燙染頭發，多吃一些新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物。
      

      掉頭發可能和缺乏，缺鐵缺鋅等元素有關系，平時的挑食偏食造成的營養不良以及精神緊張，壓力較大等情緒不良，以及頭皮的毛囊感染，引起的頭皮脂溢性皮炎均會造成掉頭發的現象。建議去正規醫院的皮膚科，根據自己的情況來選擇適合自己的治療方案。
      
      以上是對“掉頭發是缺什么元素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！