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髖關節損傷怎么鍛煉方法

保密 | 0個月 2022-05-10 14:30:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 髖關節損傷怎么鍛煉方法

醫生回復區
楊昊
楊昊 梧州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病 幫助網友：11319
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2022-05-10 17:03:49 我要投訴

      髖關節損傷以后要適當的鍛煉，在4周之內，髖關節需要絕對的制動，可以活動腿部的肌肉進行等長收縮，避免出現廢用性萎縮，4周以后關節穩定，可以適當的做屈伸，抬腿等運動
      

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