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俯臥撐鍛煉背部嗎

保密 | 0個月 2022-05-09 21:45:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 俯臥撐鍛煉背部嗎

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-05-10 20:27:38 我要投訴

      俯臥撐是可以鍛煉背部肌肉的，因為本身俯臥撐是一個復合動作，需要身體的每個部位肌肉都會參與，在做俯臥撐的時候主要鍛煉胸肌和肱三頭肌，還會刺激到背部肌肉。但主要是鍛煉胸肌和肱三頭肌。
      

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