手淫五年戒不掉，怎么戒
男 | 16歲 2022-05-09 16:38:19
2人回復
來自
健康咨詢描述： 手淫五年都戒不掉，用轉移注意力的方法能短暫緩解，可是有時候欲來得快，沒反應過來，還沒轉移注意力就看黃破戒了。請問醫生有什么方法能戒
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醫生回復區
2022-05-09 16:50:02 我要投訴
主要就是要有一定的意志力。分散自己的注意力，培養自己的興趣愛好，多做一些其他感興趣的事情。培養自己的興趣愛好，比如跑跑步，打打球，鍛煉身體，提高自身體質。多看一些積極向上的書籍。
2022-05-09 17:03
ask94578203sm
追問
您的意思是做一些感興趣的活動，把每天的時間填滿就沒空手淫了是嗎？
2022-05-09 17:04醫生回答：
是的，這樣比較好一些，健康一些。
2022-05-09 17:05
ask94578203sm
追問
那些是積極向上的書，可以推薦一些嗎？
2022-05-09 17:08醫生回答：
比如＜越努力越幸運＞。＜＜每天學點成功學全集＞＞。
2022-05-09 17:09
ask94578203sm
追問
好的，感謝醫生
2022-05-09 17:10醫生回答：
不客氣，應該做的。
2022-05-09 17:23:40 我要投訴
一般情況下適度的手淫對人體的健康并沒有太大的影響，你一定多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，你的興趣愛好多了以后，對性方面的事情關注的自然會少，多做些體育鍛煉，養成良好的休息睡眠規律。必要的時候可以做個心理的治療。
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