如果你有一些胃腸不適考慮還是有一些慢性胃炎，這種情況應該注意飲食習慣調理，慢性胃炎的情況應該規律飲食，不要吃點飲酒可能對病情有一定的好處，再就是說這種情況下還您應該及時的做個腸鏡檢查，看看是否有幽門螺桿菌感染的情況。
      

      如果是有腸胃不適的，這個一般都是會可能早就有腸胃的這個問題，得腸胃炎的患者一定要注意清淡飲食為主，這個不要吃辛辣刺激性的食物的這個，肚子疼痛的這個建議需要及時到醫院相關的檢查，在飲食方面一定要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物
      

      飯后出現肚子疼拉肚子的情況，如果是最近才開始出現的，要注意有沒有一些進食的一些油膩的食物不容易消化，一般這種拉肚子排便后就可以緩解，如果長期出現的話，一定要去醫院完善腸鏡，排查腸道的器質性病變，此外也要調整情緒，改善飲食。
      
      以上是對“腸胃不適，容易肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！結合臨床癥狀，初步考慮是胃腸功能紊亂，病因與之前吃的食物或著涼有直接的關系，首先要管住嘴，飲食規律，要吃容易消化的溫熱的食物，不要吃太涼太油膩太黏的不容易消化的食物，更不要吃或少吃油炸食品，燒烤，麻辣燙等刺激性食物，服用益生菌整腸生或雙歧桿菌四聯，大便比較稀，服用蒙脫石散。腹部和雙腳注意保暖。
      

      這個還是考慮一個腸道的功能紊亂可能性比較大的，建議平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動吧，必要的時候還是建議做一個腸鏡的檢查，現階段最好還是用一些益生菌之類的藥物調理