心情不好心里壓力過(guò)大所產(chǎn)生的這種情況，我建議你還是要多注意觀察自身的心理素質(zhì)，以及出現(xiàn)這種活動(dòng)性的癥狀所引起的情況，建議可以通過(guò)藥物方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液，或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)進(jìn)行治療，結(jié)合實(shí)際情況來(lái)看，防止出現(xiàn)其他病癥。
      

      目前存在一些心理生理不適癥狀，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，容易急躁，或者情緒低落，不良情緒可以就頭疼，或者影響睡眠質(zhì)量。有些可以存在一些精神心理因素，例如因疫情被封閉或者是環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以緩解焦慮，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。