根據身體腳體部位局部組織出現疼痛的臨床表現情況與身體的局部組織感染和皮炎損傷的表現，到醫院檢查確診以后通過抗過敏抗感染皮膚組織消毒處理方法進行局部治療。
      

      如果說您出現你的腳底板有疼痛，已經好幾天了，之前是一片紅色的，那碰的比較疼痛，其實您這個看起來有點像是屬于淤血的，也就是說有可能是由于外傷的因素引起，那出現這種情況的話，其實用熱敷或者是熱水浸泡都可以起到緩解的作用的。
      

      按照你說的情況以及圖片觀察考慮，可能是真菌感染引起的皮炎，由于炎癥刺激引起色素沉著變成灰褐色，建議涂抹曲安奈德益康唑乳膏治療，每天多涂抹幾次，堅持半個月以上看看效果，治療期間少食辛辣生冷油膩海鮮之類食品，避免交叉污染，必要時及時到醫院就診檢查治療。以免延誤病情。
      
      以上是對“腳底板疼，好幾天了，之前是紅色的一片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！