當前通過您所描述的問題情況來說，主要還是考慮存在著包皮過長，建議可以考慮通過包皮環切手術治療也可以考慮，嗯平時都外翻包皮露出龜頭給予清水清洗，如果說后期性生活造成一定的影響，也可以再次考慮做包皮環切，如果沒有影響也可以不用做包皮環切治療

      包皮長龜頭敏感的話需要通過手術治療，多清洗私處，不要手淫，龜頭敏感度高容易引起男性早泄，平時可以多跑步，多做提肛深蹲運動，看看情況是否好轉，情況不改善就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間改善情況。
      

      手淫頻繁會導致龜頭敏感和陰莖疲軟，需要減少手淫次數，平時可以多做深蹲、提肛運動，不要有太多心理負擔。對于早泄一般考慮陰莖神經過于敏感導致的建議你可以試試原欲功能治療儀來鍛煉陰莖改善敏感度。
      
      以上是對“包皮問題，龜頭也很敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述的情況來看，考慮自身確實存在包皮過長的現象，用手上翻可以漏出龜頭，會增加龜頭的敏感度，這種情況需要通過手術的方式進行醫治，平時要注意勤清洗，不要有手淫的不良習慣，要穿寬松透氣性好的衣褲。