手有點兒顫抖，這種情況有可能是特發性震顫，通常癥狀輕微應該問題不大，如果癥狀比較嚴重的話，可以去醫院找醫生確認一下，然后再對癥治療，平時要注意飲食多樣化，而且要保持睡眠充足，還要適當的多做戶外健身運動。
      

      如果您吃飯的時候手有一些震顫并且緊張的時候，這種情況就是說您做一些檢查，正常考慮這個屬于帕金森的可能性，所以說并不是什么遺傳性和精神性的，有的時候是帕金森一種腦部的黑子，病變與這個你神經性血管病變應該有區別的。

      如果吃飯的時候手稍微有點顫抖，精神緊張，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的精神心理科就診，整體來說是沒有什么問題的，可能就是由于自己情緒不好，建議最好還是能夠去醫院的精神心理科就診，最好是能夠放松心情，可以吃點黛力新等藥物治療
      
      以上是對“吃飯時手有微顫，精神緊張時情況更重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！