腳后跟的后側骨頭有疼痛可能是跟痛病，足跟的疼痛一般慢性的勞損勞累過度或者是腎虛缺鈣等原因造成具體疼痛的原因，可以去醫院的骨科確診，可以拍片看一看有沒有跟骨刺組織疏松等情況，平時在運動時要減少劇烈的跑跳體力活動

      腳后跟出現疼痛考慮是腎虛缺鈣，或者是足根增生引起的，口服一些活血藥，營養神經，補腎，補氣血的藥物治療，多吃一些新鮮的水果，多吃些補氣血的食物，避免精神緊張及時的治療。

      你好，根據你描述的情況，主要考慮是足跟的脂肪墊炎，或者是有跟骨骨刺，局部的筋膜炎，建議近期減少負重活動，穿軟底鞋，可以外用扶他林軟膏涂抹，一天2~3次，有很好的消炎鎮痛作用，也可以做一些微波射頻，納米等理療的方法治療。
      以上是對“腳后跟疼，運動完，打球之前，左腳腳后跟后側骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！