開合跳和波比跳怎么結(jié)合運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-07 23:27:53
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健康咨詢描述： 開合跳和波比跳怎么結(jié)合運(yùn)動(dòng)
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2022-05-15 06:43:03
開合跳和波比跳，相互結(jié)合的話是能夠達(dá)到有效的減輕身體的體重的，可以每天做5組開合跳5組的波比跳，然后每組堅(jiān)持10~15分鐘左右就可以，另外中間一定要有停歇，開合跳和波比跳之間要停10分鐘左右時(shí)間，中間需要淡鹽水補(bǔ)充水分。
疾病百科| 開合（別名：開合）
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