你是腰五椎體和骶椎體之間的椎間盤出現了突出，壓迫了硬膜囊沒有導致椎管狹窄，但是經常出現腰痛，這需要注意休息的，需要口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，可以在疼痛的部位貼上止痛膏藥治療，平時要戴上一個護腰增加應力。

      你好，根據你描述的情況及檢查結果顯示，有腰椎間盤突出，建議你可以做一些針灸，微波射頻，納米等理療的方法治療，可以口服腰痛寧，舒筋健腰丸，以及配合甲鈷胺營養神經治療，癥狀緩解以后，平時要加強腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛或者是5點支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩定性
      

      腰間盤突出經常腰疼的話，可在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊，美洛昔康等消炎藥物。也可口服鹽酸乙哌立松片利于肌肉松弛的藥。服藥期間可也可配合物理治療如針灸，牽引，理療，推拿，按摩等一般可緩解腰疼的情況。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，經常腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！