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做俯臥撐可以減肚子嗎

保密 | 0個月 2022-05-06 08:45:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做俯臥撐可以減肚子嗎

醫生回復區
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-05-07 23:19:29 我要投訴

      做俯臥撐的時候可以減掉肚子上的贅肉，因為俯臥撐主要是鍛煉手臂，肩部胸部以及背部肌肉，所以全身肌肉都會參與的。在做俯臥撐之前盡量做好熱身動作，避免造成關節損傷。
      

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