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一天只吃一頓飯,只吃中午飯

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2022-05-03 22:12:43 1人回復 來自

健康咨詢描述: 本人大學一年級,身高167,體重55,因為家里窮一個月只有700元生活費,再出去每個月要交的各種費用,每天吃飯只有十三元的預算。因此每天只吃中午飯。
在早晚都沒有饑餓感,每天晚上會進行長跑,四公里左右,自我感覺身體比較健康,每天吃一頓飯也沒有對自己產生任何不良反應。
麻煩醫生提供一些建議

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友:163
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2022-09-27 21:24:49 我要投訴

      指導意見:
      如果你長期每天只吃一頓飯,而且自己身體并沒有產生不良的反應,這種生活飲食也是可以的,只要對自己的身體健康并沒有造成影響那就沒問題的,但是建議你中午這頓飯一定要有質量,比如肉、蛋、奶、青菜、水果一定要充足才行,足夠一天的營養補充。
      

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