經常犯困，這個考慮可能就是平時休息的時間不足引起的，可以適當的增加營養，一定要多吃一些含有維生素高的新鮮蔬菜以及水果，平時也要保證充足的睡眠，每天要保證8個小時睡眠就可以。
      

      你這個還是考慮長期學習壓力大休息不夠用腦過度導致的。只要能夠充足的睡眠就能緩解，一般不考慮是病，算是一種亞健康狀態。建議可以嘗試喝一些益智醒腦的營養品。隨身帶著風油精，困的時候抹一點，或者帶著比較能夠讓你興奮性增高的你喜歡的味道的東西。
      
      以上是對“經常犯困，定時定點，今年高二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      孩子檢查犯困，需要注意檢查一下有沒有器質性病變，常見的情況比如中樞神經系統發育不良，或者貧血，另外注意檢查一下有沒有耳鼻喉科疾病比如腺樣體肥大。同時需要注意請心理科會診，排除一下孩子存在心理壓力過大引起的癥狀。
      

      你好，你每天下午六點二十分上自習時間就會犯困瞌睡，說明你很疲勞，缺乏睡眠時間，如果睡眠充足了，就不會出現這種情況。但學習緊張，不可能有更多的睡眠時間，建議你在下課后十來分鐘時間抓緊時間休息一會兒，可能就不會在上自習時間犯困了。祝你學習愉快。