健康咨詢描述: 失眠睡不著醒了就睡不著閉眼好久腦子沒有入睡醒了就睡不著吃安眠藥也是睡不著
失眠睡不著,醒了就睡不著,閉眼好久腦子沒有入睡,醒了就睡不著,吃安眠藥也睡不著。那情況建議在醫生的醫囑下用藥。平時要保持睡眠環境的安靜衛生,養成定時睡眠的良好習慣,要有規律的作息。
根據你提供的照片上的記錄看,你換的是強迫思維,你吃這些藥物對你是對癥的,但是吃這些藥物是需要一個過程的,所以你繼續在醫生的指導下吃藥治療,讓醫生實際的看一下,并且給你做一些藥物的調整。平時養成良好的休息睡眠規律,避免過于的緊張,焦慮和思慮過多。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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