老是失眠精神狀態每天都是是不太好

男 | 21歲 2022-05-02 23:31:48 2人回復來自

健康咨詢描述：從我小學三年級起，到現在大學還是失眠很嚴重，老是半夜三更睡不著，腦子一直告訴我要睡覺了，可是精神很活躍一直這樣搞得我睡不著，要到白天才能睡，也試過吃安眠藥，有時候吃安眠藥都沒有效果，可又不敢吃太多，精神狀態有點崩潰

投訴

其他類似問題

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網友：65718

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-05-03 15:28:47 我要投訴

老是失眠，精神狀態每天都不太好。這種情況應該首先到醫院做一下全面的檢查，明確具體診斷，然后對癥治療。檢測病因是治療失眠的關鍵。睡眠衛生教育，心理治療，藥物治療以及中醫中藥調理綜合性的治療是可以治愈的。平時要養成定時睡眠的良好習慣。

梁龍騰棗莊市立醫院副主任醫師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網友：75552稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-05-03 12:48:02 我要投訴

你老是失眠，精神狀態不好。但是你白天才能睡，像這種你屬于睡眠規律顛倒導致的，建議你白天再困也不要睡，多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，可以適當的吃一些助眠的藥來改善睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療