健康咨詢描述: 你好醫生,患者有些行為反常晚上睡眠精神狀態不好各方面問題,有些抑郁焦慮癥狀,患者今年22歲
患者有些行為反常,晚上睡眠精神狀態不好,有些抑郁焦慮的癥狀。這種情況可以到醫院的精神心理科確診。明確診斷之后對癥治療。心理疏導和藥物治療綜合性的治療是可以治愈的。平時要保持積極樂觀的心態,經常出去走走,散散心,多做一些有氧運動。
首先要放松心情,保持良好的心態,不要過度緊張,可以適當的增加運動鍛煉,增強身體的抵抗力,也可以跟家人或者朋友溝通交流。如果睡眠狀態不是很好,可以在醫生的指導下,適當的使用鎮靜藥物改善睡眠質量。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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