有可能是睡眠出現了問題導致的睡眠質量不好，同時可能是因為休息不好，工作太過于疲勞，精神壓力太大造成的，也有可能是出現了器質性病變導致的影響。建議最好要放松心情，不要給自己施加太大的壓力。
      

      你每天睡覺時間充足，但是黑眼圈很重，像這種情況你可能存在著嗜睡或者是精神心理方面的問題，或者是身體患有某種疾病，所以你最好是去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，要養成良好的休息睡眠規律，睡眠時間夠了，不代表你的睡眠就好，因為主要的要看深睡眠的長短，而且要注意營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。