小腿酸痛和膝蓋酸痛的癥狀可能是由于勞損所導致的，這個時候可以采取針灸治療和按摩治療來幫助疏通經絡，調和氣血，還可以使用如意金黃散等中藥外敷治療來改善。
      

      膝關節酸痛不適，年輕人主要是排除一下半月板的損傷，盤狀半月板，半月板損傷和盤狀半月板會引起膝關節的酸痛不舒服。有時會影響膝關節的活動，所以最好做個膝關節磁共振檢查，明確診斷！

      建議到醫院骨科做膝關節X線片，核磁共振確診檢查。如果是半月板損傷可選擇活血化瘀的藥物如活血止痛膠囊，較嚴重的半月板損傷，可關節鏡手術處理。對于退行性骨關節炎可口服氨基葡萄糖，關節腔注射玻璃酸鈉，有利于緩解酸痛。建議注意多休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“小腿酸痛，膝蓋酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述為小腿酸痛，分析沒有外傷史的話了解有沒有劇烈運動或者有沒有勞累，建議化驗尿酸排除痛風，建議適當休息一段時間，建議溫水泡腳改善微循環，配合按摩推拿，可以口服舒筋活血藥物。

      小腿和膝蓋酸痛，首先要考慮最近有沒有做比較多的運動或者是活動，如果最近有劇烈運動和活動的情況，那么這種酸痛的感覺自然也是正常的，經過適當休息慢慢應該是會緩解的。如果說經過休息兩周左右還是比較明顯，就要考慮及時到醫院進行檢查了。