情緒問題（也可能是心理問題題）
女 | 16歲 2022-05-01 22:09:11
2人回復
來自
健康咨詢描述： 控制不住自己的情緒，特別容易著急，著急以后惹家人生氣了又特別后悔。喜歡自己一個人呆著，明明身邊有很多人，但就是感到了孤獨。我初中轉到老家以后就沒有很熟的朋友了，都只剩下認識的陌生人。我的已經在新的班級一年半了，但總感覺自己與那個班級格格不入。我到底有什么問題其實我自己也不清楚。我可以因為一點小事情緒波動很大，也可以不管什么大事發生沒有什么較大情緒反應。但我可以隱藏的很好，然后在私下歇斯底里。
其他類似問題
醫生回復區
2022-05-02 14:21:05 我要投訴
控制不住自己的情緒，特別容易著急，這種情況有可能是性格所決定的，也有可能是壓力過大所造成的，要調整自己的心態，不要胡思亂想，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。保持積極樂觀的心態。
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-05-02 09:35:21
你所說的這個情況應該是出現有這種環境引起的過度壓力形成的，這種焦慮癥所帶來一定的影響，我建議你最好的方式還是通過跟朋友之間的溝通或者是跟老師溝通來調節自身的情緒問題，另外一個就是要加強對學習的能力以及學習的認知問題，可以通過某一件事情專注注意力來緩解這些不良的心理。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
