你好，根據描述的情況及圖片顯示的位置，再結合你的年齡考慮不是骨質增生，主要考慮可能就是由于長時間的局部受壓或者是長時間的手部勞作造成的肌肉軟組織慢性勞損，建議你平時要注意休養勞逸結合，可以適當做一些輕柔的按揉或者熱敷等方法治療。
      

      此處一般不會骨質增生的，年輕人出現此癥狀，多是考慮與勞累損傷有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療
      

      根據你的詳細描述考慮為雙手外側腫痛，考慮癥狀有一周，一般這種情況首先考慮平時是否有長時間活動手指關節，一般考慮勞損，容易引起疼痛，建議注意休息，平時注意疼痛部位保暖，考慮癥狀明顯的話建議去醫院拍片檢查明確診斷一下再做下一步治療，
      
      以上是對“雙手外側腫痛…個人懷疑是骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！