一般情況下月經推遲3~7天都是正常的，如果排除懷孕，要考慮可能是內分泌紊亂月經失調引起的，建議可以去醫院做一下腹部B超檢查，根據檢查的結果，可以在醫生的指導下口服一些調經的藥物治療，平時要養成好的生活飲食習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      如果出現透明拉絲蛋清樣的白帶，有可能目前處于排卵期還可以再觀察兩周，一般兩周左右會來月經，如果沒有來月經的情況下，建議到醫院做彩超，了解子宮內膜及雙附件情況。如果頭特別暈，建議到醫院做血常規，查血糖，血壓，了解有無貧血，低血壓，低血糖情況。
      

      沒有性生活就不用考慮是懷孕導致的。月經推遲可以和很多因素有關，周圍環境的改變，生活習慣改變，情緒的影響都可以。你現在處于隔離期間，應該和周圍環境以及生活習慣改變有關系。
      以上是對“姨媽推遲很多天，無房事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！