如果存在病關節移位等相關癥狀的話，那么是需要到醫院在醫生的指導下進行相關的治療的，比如說是可以通過手法復位石膏外固定冷熱敷以及口服一些相關的藥物來進行治療的，如果癥狀比較嚴重的話是可以考慮手術的。
      

      一般髕骨向外的脫位超過兩次或者是在向外推，髕骨時有對脫位的恐懼感就說明存在髕骨不穩，應該查引起髕骨不穩的原因，常見的有髕骨高位滑車發育的異常滑車與筋骨結節之間的距離過大等，判斷髖關節不穩定的方法，單側的脫位的患者在早期的時候可能出現唇紋，而且大腿圍也是不對稱，但是會出現特異性不強，雙側脫位的患者會陰部也會出現變寬現象
      

      根據你的詳細描述，考慮為髕骨不穩定雙側髕骨詩文考慮髕骨向外移位，一般這種情況首先考慮膝關節屈伸活動是否正常，建議注意休息，平時注意膝關節部位保暖，減少下蹲活動，一般考慮癥狀明顯的話需要手術治療，術后定期復查看恢復情況，有腫脹的話，建議口服舒筋活血藥物
      
      以上是對“髕骨不穩定，雙髕骨失穩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！