如果很久之前做了一次，而且同房以后已經(jīng)來過月經(jīng)了，這段時間出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，可能跟那是同房沒有任何的關(guān)系，因為如果是很久之前同房懷孕的話，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)懷孕很長時間了，應(yīng)該可以感覺到胎動了。

      您現(xiàn)在的情況看，性生活過后如果月經(jīng)出現(xiàn)過，那么懷孕是可以排除的。現(xiàn)在月經(jīng)出現(xiàn)推遲和懷孕沒有什么聯(lián)系的。已經(jīng)出現(xiàn)推遲和精神緊張，思想壓力大，情緒波動比較明顯，經(jīng)常熬夜休息不好，腹部著涼，疲憊勞累，都有緊密聯(lián)系的。建議您注意休息的，多喝些熱水，保證充足的睡眠，耐心的等待幾天的。這個期間不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。

      如果同房以后已經(jīng)來過月經(jīng)了，現(xiàn)在出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，可能跟那次同房沒有關(guān)系，如果這段時間作息不規(guī)律，壓力比較大，精神緊張，環(huán)境改變，或者是運動量過大等，都可能會影響到下丘腦的功能，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
      
      以上是對“沒有來姨媽害怕是不是懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！