睡眠很差，從小睡覺哭，說夢話
女 | 20歲 2022-04-29 15:38:21
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健康咨詢描述： 睡覺總是哭說夢話，但第二天起來自己卻不知道也不記得，記得小時候也總是哭，睡覺哭，但自己不知道，也說夢話。平時總是感覺困困的，很瞌睡，但睡得挺多的。沒有力氣。
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醫生回復區
2022-04-29 16:26:33 我要投訴
這種情況可能是白天玩的太累了。也有可能是缺鈣引起的。所以應該到醫院檢查一下。平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
2022-04-29 18:50:45 我要投訴
你睡眠很差，從小睡覺就容易哭，而且說夢話。主要是與你個人的性格和成長經歷有關系，可能家里人對你關愛的比較少，有一些緊張焦慮，因為說夢話或者是多夢都是魚，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，睡眠不好，等有關系的可以通過吃藥來調理。平時養成良好的休息睡眠規律，避免過于的緊張焦慮，順其自然。
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