你好，對于這種情況下建議您最好還是減少活動量，可以配合局部的熱敷紅外線理療來進行治療的，反復出現有這些癥狀軟組織損傷的情況下，可以適當的外用涂抹紅花油。針對病情的后期恢復治療效果也是屬于比較明顯，可以進一步的去醫院神經外科來診斷一下。
      

      雙膝蓋下方5公分的地方出現疼痛沒有力氣，但是經過相應的檢查，沒有任何問題，只是軟組織的損傷，在這種情況下，首先可以通過完全絕對休息在此基礎上局部也可以通過熱敷的方法來有效緩解。
      

      根據你描述的情況來看，如果只是拍了和普通的片子檢查骨頭沒有問題，那么這個細致的程度不如CT或者是磁共振，我建議你最好還是去醫院做個腰椎和膝關節的CT看一看，能夠更清楚的看到一些軟組織和韌帶的情況。因為普通的片子看的并不是很清晰，只能夠看清有沒有骨折或者是有沒有一些骨頭異常的情況。長時間的疼痛，最好是去醫院明確一下。
      以上是對“雙腿膝蓋下方五公分位置疼痛雙腿無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！