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我想知道減肥喝酸奶好還是純牛奶好？

保密 | 0個月 2022-04-29 09:23:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我想知道減肥喝酸奶好還是純牛奶好？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-04-29 10:02:34 我要投訴

      減肥期間喝酸奶比喝純奶更有利于患者減肥和身體健康，純奶含有蛋白質較為豐富，含的脂肪量比較高，經常飲用容易引起脂肪的堆積，不利于減肥。要減肥還需要通過運動以及節食的方式來減肥，這樣才是比較健康的，也不容易出現反彈。
      

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