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冬季減肥最有效方法有哪些呢？

保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 20:53:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 冬季減肥最有效方法有哪些呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2022-04-28 22:05:35 我要投訴

      冬季減肥最有效的方法，可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，包括快走，慢跑以及轉(zhuǎn)呼啦圈，做引體向上，登山等這些都能夠消耗熱量，同時(shí)在管住嘴，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，綜合起來(lái)減肥效果好。
      

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