脾胃虛的話,建議患者一定要去醫(yī)院做一下身體的調(diào)理,然后飲食也要注意多吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有效的體育鍛煉,可以每天晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一小時(shí),比如慢走快走跑步都是可以的,只要是參加體育鍛煉就會(huì)有一定的減肥效果。
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