如果手腕處出現一些青紫的這種情況下，那么有可能是外傷引起的癥狀，如果沒有外傷的情況下，有可能是存在一定程度的氣血淤堵不通的這種癥狀呢，這種情況下是存在多種原因的，有必要的話是需要做一些熱敷等相關的治療的。或者到醫院去做相關的檢查并治療。
      

      建議要去醫院查個血常規，明確一下是否血小板減少。平時飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質，注意安全，避免發生碰撞，放松壓力，保持愉快心情。
      

      咨詢情況如你所說，結合圖片，考慮是沒有大礙的，可能與你局部毛細血管破裂出血有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，口服活血化瘀藥物觀察治療
      
      以上是對“手這樣了，怎么回事，沒有外力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！