根據你口述的情況，腳步長肉一個東西考慮是腳步長期的擠壓之下產生的硬塊，建議去醫院的外科或者是疼痛科看一下。平時不要穿太緊的鞋子。如果感到局部有疼痛感，擠壓感，不要一次性的走太遠的路程。
      

      每天經常出現局部組織出現疼痛的臨床病變表現情況，是身體出現局部組織感染損傷導致的臨床病變表現，到醫院檢查確診以后通過抗感染清熱解毒，或許通過活血化瘀和組織消毒處理方法進行局部治療
      

      你的這種情況應該去正規的醫院外科檢查一下，根據具體的檢查結果來進行對癥的處理必要可以進行手術的切除，平時一定要注意保持愉快的心情，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激性的食物，保證睡眠和休息。
      
      以上是對“每天很疼不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！