瞪大眼睛練習眼睛聚焦科學嗎？
女 | 26歲 2022-04-27 23:19:49
2人回復
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健康咨詢描述： 請問瞪大眼睛練習眼睛聚焦科學嗎？ 長時間盯視會不會更容易造成眼部疲勞、更壞眼？ 要戴眼鏡練習，還是裸眼練習比較好？
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醫生回復區
2022-04-28 09:12:19 我要投訴
通過您的描述和癥狀病史表現，如果沒有屈光系統疾病，瞪大眼睛練習眼睛聚焦在短時間內是可行的，一般一次訓練時間不要連續超過15分鐘，如果本身存在近視，散光，弱視等疾病時，是需要先散瞳驗光檢查，配合框架眼鏡適配矯正治療后，再進行訓練比較好
2022-04-28 08:58:33 我要投訴
你好。如果眼睛有屈光不正需要驗光確診具體度數，再配鏡矯正，平時一定要注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機，減少電腦前時間，多戶外活動，多遠近交替看東西避免眼睛疲勞，適當體育鍛煉提高！
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