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吃西瓜是增肥還是減肥？

保密 | 0個月 2022-04-27 21:23:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃西瓜是增肥還是減肥？

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-04-27 21:42:02 我要投訴

      你好，西瓜利尿，但是西瓜含糖量非常高，不建議大量的吃，對減肥有一定的影響，減肥可以吃些蘋果，木瓜等，多吃蔬菜黃瓜，西紅柿，和一些綠葉菜。可以吃點牛肉，魚，蛋等要輕加工，不要熏烤油炸。多運動少靜臥。
      

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