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更年期需要補鈣嗎？什么鈣片可以呢

女 | 50歲 2022-04-27 17:01:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期需要補鈣哦，什么鈣片好呢？需要一直長期吃嗎？還是隔幾個月就停呀？有沒有推薦的呢？

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王洪慶
王洪慶 山東省立醫院   主任醫師 擅長: 擅長婦科良惡性腫瘤的治療，子宮肌瘤，內膜異位癥，宮
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2022-12-27 08:09:52 我要投訴

      更年期需要補鈣，進入中老年后對鈣質的吸收就比較差，進入更年期后由于體內的激素水平下降會導致鈣流失增加，容易出現關節疼痛，骨質疏松，腿抽筋，更年期需要適當的補鈣，平時要注意避免劇烈的運動，在飲食上可以多吃豆制品，多喝骨頭湯。
      

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