情緒不穩，易怒，情緒波動大。很難入睡，莫名其妙生氣。這種情況有可能是心理壓力太大了，或者是勞累等多種原因造成的，建議及時調整自己的心態，保持積極樂觀的心態非常重要，出去走走，散散心，多做有氧運動，要養成定時睡眠的良好習慣。
      

      你感覺情緒不穩定，情緒波動大，總是胡思亂想，而且睡眠也不好容易生氣，情緒低落。多數出現在晚上，白天沒事，像這種主要是白天你有許多的事情做，分散了注意力，晚上可能你沒有太大事情做的時候，把你的精力都集中到了一些負面情緒上，所以才會導致這些癥狀的，但是你最好去專業的精神衛生中心就以，讓精神科的醫生實際的面診一下，要排除一下精神心理方面的疾病，必要的時候也可以適當的吃一些藥物來控制的。