根據你說的臨床表現應該不是什么疾病導致的，同時也不能排除胸悶變異性哮喘，最好到醫院做健康體檢，如果體檢沒有問題再做支氣管舒張試驗和呼出氣一氧化氮測定，排除胸悶變異性哮喘，找出問題治療，沒有問題，心情放松該干什么干什么，平時注意不要熬夜，按時休息，一段時間以后有可能會好轉。
      

      嗓子不舒服，呼吸不暢，這種情況應該是咽喉炎的情況。含化華素片，或西瓜霜，多吃些新鮮蔬菜水果。不能吃辛辣刺激性食物。多喝水，可以用金銀花菊花甘草泡茶喝。避免經常的熬夜勞累。
      

      建議做一下呼吸系統疾病的相關檢查，可以做肺部CT，肺功能，血常規，排除有沒有慢性呼吸系統疾病，比如支氣管炎，慢阻肺病等等。也可以到耳鼻喉科就診，看看有沒有咽炎相關的問題。
      
      以上是對“難受時感覺嗓子不舒服呼吸不順暢，然后沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你這個情況可能是慢性咽炎，慢性咽炎主要表現就是咳嗽咳痰；嗓子癢，嗓子異物感，惡心，干嘔，你可以含服華素片；或者慢嚴舒檸顆粒，不要吃辛辣的東西了，不要聞油煙味，這個是慢性疾病，