您好,您肩周炎已經(jīng)明確診斷的話,需要理療及康復(fù)治療藥物治療、康復(fù)鍛煉治療的方法主要有,前伸、后伸、外展。一般可通過別人輔助下被動(dòng)鍛煉,或者自己主動(dòng)鍛煉及爬墻鍛煉,一般鍛煉到輕微到中等程度即可停止,不要疼痛太激烈,循序漸進(jìn),每天堅(jiān)持鍛煉,每天鍛煉三次,每次15分鐘可慢慢改善您肩周炎肩周活動(dòng)受限的癥狀。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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