每天進行鍛煉身體，身體沒有消瘦，反而身體出現體質肥胖的加重的臨床表現情況與身體的脾胃功能虛弱，吸收營養障礙，代謝緩慢導致的身體代謝反應，表現需要控制飲食攝入量，增加體育鍛煉，以及配合健脾消食養胃的方法進行調理身體的消化功能。
      

      如果想真正的減肥，首先應該管住嘴，邁開腿，少吃多運動，光是運動，如果沒有控制飲食也沒有用，所以需要積極的控制，也是合理的運動，必要的時候可以口服奧里斯他膠囊，繼續規律的運動減輕體重。
      

      你這個運動的話呢，也是可以減肥，但是你飲食方面也要注意，盡量還是要高熱量清淡的飲食為主，等一下你運動的時候肚子餓了又暴飲暴食，這個可能就沒有什么很大的效果了，同時的話我建議跑步減肥是最好的，每天跑步5~10公里，堅持的話這個可能會更好一點
      
      以上是對“堅持每天鍛煉不瘦反倒胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！