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喝蜂蜜能緩解失眠嗎

保密 | 0個月 2022-04-26 13:33:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝蜂蜜能緩解失眠嗎

醫生回復區
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友：34926
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2022-04-27 08:35:32 我要投訴

      喝蜂蜜對于緩解失眠一般來說作用是不大的，當然睡前所以喝一些蜂蜜或者是喝一些熱牛奶，可能輕度的對改善失眠癥狀有一定的幫助，順便還可以通過冥想練習的方式，嚴重的往往需要服用安眠藥
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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