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醫生回復區
病情分析：
記憶力減退的原因有很多方面，如年齡大，動脈硬化，細胞功能衰退，腦血管病等。最好去當地醫院進行詳細的檢查，明確診斷，然后在醫師的指導下改善記憶力。如心理治療，情緒疾病治療，記憶強化訓練等
指導意見：
我還年輕啊，有時候還發呆，
年輕人出現記憶力下降，多與緊張，壓力大，過度熬夜等，另外要區分健忘和記憶力減退，從你說的情況來看，是健忘的可能性大，可以到醫院做個測試
這個對身體有害嗎，什么都容易出錯，注意力不集中
最近睡眠怎么樣？睡眠質量差，睡眠不足，過度勞累都可以出現。只要找到原因，慢慢都能調整過來
熬夜，怎么恢復，以前熬夜都沒這種情況，突然的
熬夜導致的生物鐘紊亂，最好不要熬夜，規律作息，保證充足的睡眠時間
你出現記憶力減退下降，發呆。人隨著年齡的增長，記憶力有可能會下降，特別是壓力大，事物繁忙思慮多的時候更容易忘記事情的，所以首先你自己回想一下你最近是不是特別的忙，特別的煩，特別的事情多是不是壓力大如果你存在我說的這些，那就有可能是這些原因導致的。
是的，最近很煩
理解你像這種情況主要是這些煩惱導致的，所以解決現實問題是緩解你目前這些癥狀的主要方法，遇到問題要學會換位思考，學會冷靜理性的去處理，人生在世有可能會有些煩惱，慢慢的走過去就好了。在煩惱的時候聽一些舒緩的輕音樂或者去戶外運動。也可以找一些很好的朋友或者是自己的家人，讓他們幫著你出出主意。
最近壓力大，很大忙還煩，這個什么時候才能好，對身體有害不
只要你及時的調整。把這一段不良的情緒過去以后就會好，如果你自己調整不好就會持續時間長，所以關鍵在于你自己。工作一定要有條理，忙的時候可以請求別人支援，不要硬撐著。短時的一般不會影響身體，如果一個人長時間的出現這種情況，確實的有可能對身心造成影響的。
這個剛開始，但是我煩了有一段時間了，換個環境可以不
如果有可能的話你可以換環境呀，只要你喜歡做的事情投入的去做，不關注煩的事情都會調節，好的比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，去戶外運動，找別人聊天旅游，找一些書看練一，練書法，學個繪畫都可以呀。
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