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青少年增高的運動有哪些

保密 | 0個月 2022-04-26 11:17:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青少年增高的運動有哪些

醫生回復區
李春海
李春海 張家口市第一醫院   主治醫師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，糖尿病，上呼吸道感染， 幫助網友：7009
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2022-04-26 11:37:59 我要投訴

      青少年處于生長發育的時期，日常的體育鍛煉對長高有促進的作用。可以做拉伸蹦跳的動作，比如跳繩、打籃球，對長高都有促進作用。游泳能夠有效的拉伸，能夠促進身體長高。蹦跳運動能夠促進骨質的生長和骨化，對青少年的長高有積極作用。
      

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