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跑完步膝蓋疼，小腿也疼

女 | 19歲 2022-04-26 10:07:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是大體重的人，以前沒有運動過，現在突然跑了兩三天，就出現膝蓋疼，腿疼，可以自愈嗎？ 我停止跑步，那可以散步嗎，

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:46:38 我要投訴

      如果體重比較重的話，那么過度運動就會造成膝蓋疼痛，腿疼的這種臨床的特點的這種情況下就是不能夠過于劇烈的運動的，平時適當的運動是可以的，要做到一個循序漸進的過程的。一般的情況下不是很嚴重，需要經過一段時間的慢慢的調養，就是能夠恢復正常的。
      

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