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女人缺鋅缺鈣怎么辦

保密 | 0個月 2022-04-26 06:59:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女人缺鋅缺鈣怎么辦

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陳小軍
陳小軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長呼吸道疾病的診治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支氣 幫助網友：33513
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2022-04-26 07:27:48 我要投訴

      女性缺鋅缺鈣一定要多吃一些補鋅補鈣的食物，比如海鮮類的食物，貝殼類的食物，蝦類的食物可以很好的補鋅以及補鈣。也可以經常吃點骨頭湯，魚骨粉，土豆，豆腐，牛奶之類的食物，經常曬太陽也可以補充鈣質。平時也可以口服葡萄糖酸鈣口服液。
      

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