像你這種情況大部分都是出現這種精神社會癥狀所引起的一些不良反應，而且我建議你最好是到神經內科做一個詳細的檢查，通過腦電圖的檢測看一下情況，另外盡量的在睡眠之前減少興奮感，可以通過中藥調理一段時間，比如說可以使用甜夢口服液。
      

      人的睡眠是有一定的周期的，一般兩三個小時為一個睡眠周期，夜間大多數是會醒來一次的，你這種情況應該屬于正常現象，只要醒來以后能夠及時的入睡都屬于正常的。夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記不住，多夢多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多等，都是有關系的，養成良好的休息睡眠規律避免過于的緊張焦慮。必要時也可以適當的吃一些藥物來調理的。