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怎么能提高注意力

保密 | 0個月 2022-04-25 06:54:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么能提高注意力

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-04-25 09:31:11 我要投訴

      提高注意力，平時要保證充足的睡眠時間，這就要求晚上不能熬夜，必須保證在10點之前睡覺每天至少有8~10個小時的睡眠時間。平時還需要增強自己的體制只有良好的身體素質才可以保證充足的體力，這樣才可以幫助提高注意力。第三就是減少一切分散注意力的事情，遠離電子產品。
      

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